あなた「50代の髪のパサつき、どうにかならないの…？」
「いろんなヘアオイル使ったけど、逆にベタつくばかりで効果を感じない…」
そんなお悩み、わかります…！
実は私も、50代の母が「何使ってもパサつきが直らない」って悩んでたので、一緒にいろんなヘアオイルを試しまくった経験があります。
サチこの記事では、そのときにわかった「50代特有の髪の悩みには、使うオイルの成分とタイミングが超重要」というリアルな気づきをもとに、正しい対策法をわかりやすく解説していきます！
この記事の結論：50代で髪のパサつきが気になるなら、年齢による変化に合ったヘアオイルを使うのが効果的。オイル選びと使い方の工夫で、まとまり・ツヤ・うるおいを取り戻せます。
50代の髪がパサつく原因とオイルでの対策が必要な理由
年齢とともに髪の水分と油分が減りやすくなる
50代になると、髪の乾燥が一気に進みやすくなるんです。
理由はとてもシンプルで、年齢とともに体内の水分量や皮脂の分泌が少なくなってくるから。
若いころは意識しなくてもツヤが出ていたのに、年齢を重ねると自然なうるおいが減って、髪がカサカサに。
母も昔はドライヤーだけでまとまっていた髪が、今ではバサバサ広がってしまって本当に困ってました。
でも、保湿効果の高いヘアオイルを使うようになってから、「あれ？なんか今日、髪しっとりしてる！」って、鏡を見るたびに笑顔が増えたんです。
髪の乾燥が気になるなら、まずは保湿重視のオイルを習慣にしてみて。
あなた「え〜それってオイルだけでそんなに変わるの？」
サチ「うん、私も最初は疑ってたけど、1週間で違いがわかったよ！」
紫外線やドライヤーの熱によるダメージが蓄積しやすい
髪って意外と、紫外線とか熱にめちゃくちゃ弱いんです。
特に50代は、長年の蓄積ダメージが表面に出やすい時期。
夏の紫外線、毎日のドライヤー、ヘアアイロン…知らないうちに髪に「焼け」や「焦げ」のような負担が溜まっていくんですよね。
私の母は、毎朝ブローを頑張るタイプだったんですけど、あるとき美容師さんに「毛先、パリパリになってますよ」って言われて衝撃を受けてました。
それから、熱ダメージを抑えてくれるオイルを使い始めて、明らかに髪の手触りが変わったんです。
熱ダメージが気になる方は、ドライヤー前に使えるヘアオイルをチェックしてみて。
あなた「え…ドライヤーの前にオイル使うとベタベタしない？」
サチ「意外とサラッとしてて使いやすいよ！むしろ熱から守ってくれるから安心〜」
ヘアカラーやパーマによる乾燥が目立ちやすくなる
白髪染めやパーマ、実は髪の水分を奪う大きな原因なんです。
50代になると、白髪が気になって月1でカラーしている人も多いと思います。
でもその分、髪のキューティクルが開いたままになって、内部の水分がどんどん抜けちゃうんです。
母も月1でカラーしてたけど、「髪がギシギシして手ぐしも通らない」って毎回嘆いてました。
でも、美容室専売のホホバオイルをシャンプー前に取り入れたら、まるでトリートメントしたあとのようななめらかさに。
髪の芯からうるおう感じで、いつものカラー後でもツヤが残ってたのはびっくりでした。
カラーやパーマ後は、ダメージ補修成分入りのオイルを使うのがカギです。
あなた「えっ、カラーしたあとって何もしないと傷みっぱなし？」
サチ「そう！だからこそ、補修系オイルを投入してあげてね！」
外的刺激から髪を守るために保護力のあるケアが求められる
50代の髪は、今まで以上に“守るケア”が大事。
風や乾燥、花粉、大気汚染…実は髪も毎日ストレスにさらされてるんです。
パサつきや広がりって、こうした外的要因からくる「摩擦ダメージ」が意外と多いんですよ。
母は外出が多くて、日によっては夕方にはボサボサに…それが悩みでした。
でも、朝のスタイリング前に軽くオイルをなじませるだけで、夕方までまとまりがキープできるように。
「今日風強かったけど、意外と髪崩れてない！」って言ってるのを見て、私も嬉しくなっちゃいました。
髪を守る“ベール”として、ヘアオイルはとっても頼れる存在なんです。
あなた「ほんとにオイルでそんなに変わるの？」
サチ「うん、マジでバリアみたいな役割になるよ！」
50代の髪のパサつきに合うオイルの正しい選び方
ホホバやアルガンなど植物由来の保湿力が高い成分を含むものを選ぶ
髪の乾燥対策にぴったりなのが、植物オイルベースのヘアオイル！
特に50代は、髪が乾きやすくなっているから「うるおいをキープできるオイル」が重要なんです。
ホホバオイルやアルガンオイルは、人間の皮脂に近い成分を含んでいて、ベタつかないのにしっかり保湿してくれるのがポイント！
私の母は最初、オイルって「髪がぺたんこになる」と思ってたんだけど、ホホバを使ってみたら「全然べたつかない！むしろサラサラで感動！」って言ってました。
成分表示を見るときは、「ホホバ種子油」「アルガニアスピノサ核油」が入っているかチェックしてね！
オイル初心者なら、まずは植物由来成分で失敗しない選び方をしてみて。
あなた「市販の安いオイルでも大丈夫かな？」
サチ「ホホバとかアルガンが入ってれば、まず間違いないよ！」
補修成分としてセラミドやアミノ酸が入ったものをチェックする
髪の“中から”パサつきを直したいなら、補修成分入りを選んでみて！
オイルって「外側をコーティングするだけ」って思われがちだけど、50代の髪には内側からのダメージケアも必須。
そんな時に注目してほしいのが「セラミド」や「アミノ酸」配合のアイテム。
これらは髪の内部にうるおいを補給し、ダメージホールを埋めて、指通りなめらかな状態に整えてくれるんです。
実際、母が使っている補修系のオイルには“CMC類似成分”が入っていて、数日で枝毛が気にならなくなっていました。
選ぶときは「セラミドNG」「アミノ酸系補修成分」などが明記されてるかを確認してね！
パサつきが深刻な人は、こういう補修成分のチカラを借りるのが近道だよ！
あなた「オイルって外からツヤ出すだけじゃないんだ…！」
サチ「そうそう、中までケアできるタイプがあるのよ〜」
重すぎず、べたつきにくい使用感かどうかを確認する
使い心地が悪いオイルは続かない！使用感はめちゃ大事！
特に50代の方は、髪が細くなってきてる人も多いから、重めのオイルをつけると「ベタッ」として逆にボリュームがなくなりがち。
そういう時は、軽いテクスチャのオイルを選ぶのがおすすめ！
例えば「和の実ライスオイル」や「ナプラ N.ポリッシュオイル」は、スーッとのびてベタつかず使いやすいと評判です。
私も母に軽めのライスオイルを試してもらったら、「朝つけても重たくならないから毎日使える！」って喜んでました。
続けられる使用感のものを選ぶと、自然とケアが習慣になるよ。
あなた「オイルって重くて、朝使うのは無理かな…」
サチ「意外と軽いやつもあるよ！朝こそ使ってみてほしい！」
香りや使用感など、日常的に使いやすいかを基準にする
毎日使うものだからこそ、“好きな香り・使いやすさ”って超大事！
どれだけ成分が良くても、香りが苦手だったり、ベタつくと感じたら、結局使わなくなっちゃうんです。
母も最初、あるサロン専売品を買ってみたんだけど、「香りがキツくて無理」って1週間でギブアップ。
でも、ナチュラルな柑橘系の香りのオイルに変えたら、毎朝のケアが楽しみになったらしく、自然と習慣になっていました。
テスターがある場合は、必ず使用感・香りのチェックをしてから購入するのがベスト！
使いやすさ＝続けられる秘訣だから、自分にとって心地よいものを選んでね！
あなた「香りって、思ったより重要なんだね！」
サチ「うんうん、いい香りだとテンションもあがるから続けやすいの〜」
50代の髪のパサつきを改善するおすすめオイル5選【市販・サロン専売】
イーラル ピュアオイル ホホバ（サロン専売品）
「頭皮用オイル」としてプロの美容師からも人気の高い1本。
高精製されたホホバオイル100%で、防腐剤や酸化防止剤などは一切不使用。
ベタつかずにサラッとした質感なので、シャンプー前に使っても重たくならず、髪の芯からうるおいをキープしてくれます。
母は「これ使った翌日は髪のボリューム感も自然で、白髪の目立ち方まで違う気がする」と絶賛してました。
週1〜2回のスペシャルケアにも、日々のプレシャンプーオイルとしても活用できる万能タイプ。
「美容室レベルのケアをおうちで取り入れたい」そんな方に本気でおすすめ。
あなた「え、サロン専売ってハードル高そうだけど？」
サチ「でも1回使うと『他と全然違う！』ってなるやつだった〜」
ナプラ N. ポリッシュオイル（自然由来の成分で人気）
雑誌やSNSでも話題の王道オイル。幅広い年代に大人気！
シアバターやホホバ種子油など、植物由来の天然成分のみで作られていて、ナチュラル志向の方にも◎
特に50代の髪にありがちな“まとまりにくさ”をサッと整えながら、自然なツヤ感を演出してくれます。
母も初めて使った時「髪が若返った感じ！しかも夕方になってもぺたんこにならない！」とびっくりしていました。
香りも柑橘系でリラックス効果もあり、朝のスタイリング前に使うと1日気分が上がります♪
「オイルで髪の印象を変えたいけどベタつきは苦手」って方にぴったり！
あなた「プチプラに見えない仕上がりって本当？」
サチ「うん、むしろ『何使ってるの？』って聞かれたら優越感すごいw」
和の実 ライスオイル（さらっとした使い心地）
国産の米ぬかオイルがベースの、軽くてなじみやすいタイプ。
パサつきが気になるけど、オイルのベタベタ感が苦手な人には特におすすめ！
使ってみた印象は「乳液とオイルの中間」って感じで、髪にスーッとなじんでベタつきゼロ。
母も「朝でも安心して使えるし、髪がサラサラなのにまとまる…！って感動してたよ！」
しかも、ドライヤー前にも使えるし、日中に乾燥を感じた時の“追いオイル”にも使いやすいのが魅力。
軽さ重視で、毎日ケアを続けたい人に選ばれてます。
あなた「ライスオイルってなんか地味じゃない？」
サチ「それが逆にシンプルで良いのよ〜毎日続けられる軽さ！」
大島椿（伝統的な椿油で幅広い年代に愛用されている）
昭和からの定番！“和のヘアケア”といえばこれ！
椿油100%のピュアオイルで、髪に自然なツヤとしっとり感を与えてくれます。
50代以上の世代では「若いころ母も使っていた」という人も多く、信頼と実績があるアイテム。
母も「これ、若いころの匂いがする〜！」って懐かしみながら使ってましたが、今使ってもちゃんと髪がしっとりまとまって感動してました。
ポイントは、ほんの少量でしっかり効果を実感できるところ。コスパもめちゃくちゃいいです！
昔ながらの安心感と、自然なツヤ感が欲しい人にぴったりの1本。
あなた「椿油って古臭くない？」
サチ「いやいや、むしろ“和の最先端”って感じよ。今また注目されてるの！」
ラスティーク ヘアセラム ダメージリペア（補修と保湿のWアプローチ）
“しっとり感とダメージ補修”の両立ができる大人向けの高機能オイル。
補修成分（セラミド・CMC類似成分）と保湿オイルのバランスが絶妙で、カラーやパーマのダメージが気になる方に特に◎
私の母が一時期「髪が針金みたいになってきた…」と悩んでたとき、このオイルを夜使い続けたら、1週間で見違えるように！
髪全体がしなやかに、そして“見た目も若々しく”変化する感じがしました。
テクスチャーも軽すぎず重すぎず、パサつきがひどい部分だけにピンポイントで使うのもおすすめです。
「まとまり」と「補修」を両立したい人には、今いちばん推せるオイル。
あなた「セラムってことは美容液みたいなやつ？」
サチ「うん、まさに“髪の美容液”って感じで、ケアレベルが段違いだった！」
50代の髪のパサつきに効くオイルの効果的な使い方【朝・夜別ケア】
夜はタオルドライ直後に毛先中心に塗布してドライヤーで乾かす
夜のケアこそ、髪のダメージ回復のゴールデンタイム！
シャンプー後のタオルドライ直後は、髪が一番乾燥しやすくなっています。
このタイミングで、毛先中心にヘアオイルをなじませると、水分をしっかり閉じ込めてうるおいをキープ。
うちの母も、以前は自然乾燥派だったけど、「オイル→ドライヤー」の順に変えてから、広がりが激減しました！
ポイントは毛先から少しずつ、手ぐしでなじませること。
ドライヤーは必ず根元→毛先へ、最後は冷風でキューティクルを引き締めるとまとまりが全然違います！
夜の一手間で、朝のスタイリングがラクになるから、やらない手はないよ◎
あなた「夜にオイルって面倒かも…」
サチ「逆に夜ちゃんとやっとくと、朝ラクすぎて手放せなくなるよ〜」
朝は少量を毛先になじませて広がりとツヤを整える
忙しい朝でも、ひと塗りで“手抜きに見えない髪”を演出できる！
50代になると、髪が広がりやすくなったり、ツヤがなく見えがち。
そんなとき、朝のスタイリング前に少量のオイルを“毛先だけ”に塗ると、一気に落ち着いた印象に。
特におすすめなのは、軽めのテクスチャーのオイル。ベタつきすぎず自然なツヤが出ます。
母は朝いつも「寝ぐせと広がりでボサボサ」だったけど、朝に米ぬかオイルを使いはじめてから「なんか清潔感出たかも」ってよく言われるようになったらしい！
朝のひと手間が“見た目年齢”をグッと変える秘密なんです。
あなた「朝ってバタバタして余裕ない…」
サチ「ほんの10秒で髪に“品”が出るからマジでやる価値あるよ！」
シャンプー前に頭皮へマッサージする方法も取り入れられる
オイルを“洗い流す前に使う”って、ちょっと意外だけど効果バツグン！
実は、シャンプー前にホホバオイルなどを頭皮になじませる「プレオイルマッサージ」が、パサつきにも効果的なんです。
これは頭皮の皮脂汚れや古い角質を浮かせて、頭皮環境を整える働きがあります。
結果として、健康な髪が育ちやすくなり、うるおいのあるツヤ髪へと変化していくんです。
うちの母は週に1回、シャンプー前にホホバオイルで頭皮をやさしくマッサージ。
「白髪も前より気にならなくなったし、頭がスッキリする」とお気に入りの習慣になってます！
髪のパサつきに悩んでるなら、頭皮からケアを見直してみるのもアリ！
あなた「オイルってシャンプー後に使うもんだと思ってた！」
サチ「実は“洗う前”に使うとこそ、プロっぽいケアになるんだよね〜」
使いすぎを防ぎながら、髪の状態に合わせて調整する
「使えば使うほど良い」はNG。適量を守るのが、キレイな髪への近道！
オイルは多くつけすぎると、逆にベタついたり重たくなったりして逆効果。
50代の髪は細くなりやすく、特にペタンコになりやすいから、適量（ショートで1〜2滴、ミディアム〜ロングで2〜4滴）を守るのがポイント。
髪の乾燥がひどい部分だけにピンポイントで重ね塗りするのはOKだけど、全体にべったりつけるのは避けて。
うちの母は昔、手のひらに出しすぎて「オイルって使いにくい〜」と諦めかけたけど、量を減らしてから「今がちょうどいい」と言ってます。
まずは“少なめ”からはじめて、自分の髪にぴったりの量を見つけてね。
あなた「適量って難しそう…」
サチ「たしかに最初はむずいけど、“ちょっと少ないかな”くらいで始めるのがコツだよ！」
50代の髪のパサつきに悩む人のリアルなオイル体験談・口コミまとめ
ホホバオイルで枝毛が減り、髪が柔らかくなったという声がある
「枝毛と切れ毛、いつまで続くの…？」という方に希望の光！
ホホバオイルを1ヶ月使い続けた50代の女性が「髪の質感がまるで別物」と実感している声が増えています。
実際、うちの母も以前は針金みたいに硬くて、ブラシ通すたびに枝毛がポロポロ…。
でも、無印良品のホホバオイルを毎晩タオルドライ後に2滴使うようになってから、「なんか髪に弾力が戻った気がする」って笑ってました！
ポイントは“続けること”と“自分の髪に合った量”を見つけること。
ダメージヘアに悩んでいるなら、まずホホバオイルを試してみるのが◎
あなた「えっ、オイルで枝毛がなくなるの？」
サチ「ほんとに！自分の髪なのにびっくりするくらい変わったよ！」
湿気で広がりやすかった髪が落ち着いたとのレビューも多い
雨の日や湿度の高い日は“朝から憂うつ”…そんな方におすすめの声！
50代女性から「朝オイルを仕込むだけで、湿気での広がりが激減した！」という口コミがたくさん寄せられています。
うちの母は、特に梅雨時期になると「ライオンかってくらい膨らむ」と嘆いてましたが、N.ポリッシュオイルを朝に1滴つけるようにしたら、髪がすごく落ち着いたんです。
「アイロンいらずでキレイに見える！」って本人も喜んでました。
広がりやすい髪に悩んでいるなら、朝の“予防ケア”が鍵です！
あなた「湿気って本当にどうしようもないよね…」
サチ「でも朝に1滴のオイルで、1日中サラサラが続くなら最高じゃない？」
シャンプー前のオイル使用でパサつきが改善したと実感する人もいる
「オイルってシャンプー後にしか使えないと思ってた！」という人、意外と多いんです。
でも最近、プレシャンプーでオイルを使う“新習慣”にハマる50代女性が急増中。
母も「頭皮にオイルつけてから洗うって、意味あるのかな〜」なんて半信半疑でホホバオイルを試してみたら、1回で指通りの良さに感動。
「まるで地肌から髪質変わったみたい！」って言ってました。
この方法は頭皮の乾燥やベタつきを防いで、根元から髪を整えてくれるから、長期的なケアとしても◎
髪全体のうるおいバランスを整えたい人に、ぜひ取り入れてほしいです。
あなた「えっ、洗う前にオイルってどういうこと？」
サチ「騙されたと思って1回やってみて！ハマるから！」
市販品でも自分の髪に合えば高価なものに負けないという体験がある
「いいオイル＝高級品」って思ってませんか？ 実はそれ、思い込みかも。
50代女性の中には、無印良品や大島椿などの市販品で十分満足している方も多いんです。
母も昔は“サロン専売命”だったけど、「これホントに1000円台なの？」って驚いたのが、和の実ライスオイル。
軽い使い心地なのに、パサパサだった髪が1週間でまとまり感アップ。「もう高いのに戻れないかも」って言ってました笑
もちろん、成分や使用感の好みはあるけど、大事なのは“自分に合ってるかどうか”
試しやすい価格の市販品からスタートして、自分だけの名品を見つけるのも全然アリです！
あなた「市販のオイルってどうせ効果ないでしょ？」
サチ「それが、ピッタリ合えばむしろ“掘り出し物”だったりするよ！」
まとめ｜50代の髪のパサつきには自分に合ったオイルケアが最適
50代の髪にツヤとまとまりを取り戻すなら、“自分に合ったヘアオイル選び”がカギ！
この記事では、髪のパサつきの原因から、オイルの選び方・使い方・リアルな体験談までをまるっとご紹介してきました。
大切なのは、
- 保湿力のある植物由来オイルを選ぶこと
- 補修成分入りのアイテムで内側からケアすること
- 朝・夜・シャンプー前など、シーンに合わせて使い分けること
- 価格より「自分の髪に合っているか」を大事にすること
そして何より、続けていくことで髪はちゃんと応えてくれます。
うちの母も最初は「もう年齢のせいだから仕方ない」って諦めかけてたけど、オイルケアを見直しただけで見た目も気分も大きく変わりました。
今日からでも遅くないし、自分に合った1本を見つけた瞬間から、髪はもっと自由になります◎
もし「どれを選べばいいか迷う…」って方は、記事内で紹介した中からまずは市販品から試してみるのもおすすめ！
あなたの髪にも、またツヤと自信が戻ってきますように🌿
あなた「なんか、ちょっとやる気出てきたかも」
サチ「そう思えたなら、もう一歩前に進んでるよ♡」
